(右足) レベルに保つポイントは、アドレス時の体重配分を6(左)対4(右)にすること。スイング中、右足側に重心が寄って右肩が下がる動きがあおり打ちの元。6対4で左足寄りに重心を置くことで、実際は5対5

なるようにして、そこでグリップを決めましょう。当然、アドレスに入ってからの握り直しは禁物です。グリップとフェースの関係を一定に保てなくなるからです。 過剰なシャットフェースからシャフトクロスする

※“痛（イタ）気持ち良い”ところまでひねることがポイント。首回りが硬い人は朝イチのティショットで首を痛める可能性があります。ラウンド中の待ち時間でも簡単にできます。 トレーニング2 （1）アドレスと同じ

のミスにつながりやすいからです。 1. 足踏みのイメージをもつ 下半身を止めないためには、アドレス時から常に足踏みをしているイメージをもつことです。練習場では実際に足踏みをしながら、ボールを打つ練習…

に、柔軟性を失うとケガのリスクが高くなるのです。 ゴルフのスイングにおいては、アドレスの姿勢がキープしにくくなります。また、体の回転を使えなくなることでテークバックは浅くなり、フィニッシュも取りにくく

。 腰に違和感がある人のゴルフへの悪影響は、飛距離などボールに力が伝わらないこと。しっかりとしたアドレスをとれず、またフィニッシュでも振り切れなくなります。痛みが強くなればスイング自体が難しくなってしまい

をつかまえる体の動きを数値化したもので、高橋さんは低めの「-14」。インパクト時に左腕の回旋角度がアドレス時の角度まで戻っていないことが原因で、安定して球をつかまえられない状態です。また、インパクト

スイングで振ることが理想」というものでした。 アドレスですでに結果が見えていた アイアンのアドレス（構え）に比べると、ドライバーのアドレスでは左肩が前に出て、ショルダーターン（肩の回転数）の数値が大きくなっ…

解析で、はっきりと分かりますよ。 ゴルフクラブの特性を知り、うまくコントロールしよう 動作解析で左腕の回旋角度を追ってみると、アドレス時は19度の内旋角度で握っているのに対して、インパクト時は65度…

ていません。 2.「構えて開く」ではなく「開いて構える」 フェースを開くには、アドレスに入る前に開いた状態をつくります。右利きなら右手でクラブを持ち、体の正面でフェースを回転させて開きます。開いた

回転を意識していると言っていましたが、リストターンタイプの菊池さんは、実は取り組んではいけないことなのです。3Dモーションキャプチャーの分析で注目すべきは、左腕の回旋角度です。アドレス時の左腕の内旋角度…

？」 【上野陽向のレスキュー回答】 実は、私も以前はスライスラインが苦手でした。打ち出した瞬間に曲がってしまい、毎度ラインを外れてカップに寄っていませんでしたが、アドレス時にちょっとした意識を変えることで克服

位置を作って振り切ることが大切です。 つま先下がりの打ち方 つま先下がりでは、アドレス時にかかとにしっかりと体重をかけてひざを軽く曲げ、お尻をいつもよりも落として下半身を安定させます。こちらも下り坂と

各部の回転量をリアルタイムで把握する動作解析に進みましょう。気になったのは、アドレスの時点で、左前腕の回転量が60度近くも内旋していて、フックグリップの傾向が強いことです。特に注目したいのは、その回転量…

スタンス幅を狭くしてください。 ボール位置は通常よりもボール半個分、右にセット。このアドレスを作り、スタンスの範囲内でしっかり振り切れば、フルショットより10yd程度短い距離を正確に打つことができるはずです。仮想ラウンドでしっかりイメージを作り、本番で100切りを達成しましょう！

。インパクトで自然な甲の向きに戻った場合、フェースが閉じすぎてしまうのが明らかです。 石原さんがまずすべきことは、自然な左手の甲の向きのままグリップすること。もう一つ言うと、アドレス時、左足に7割以上かかって…

試してください。 手首をキープして片手でキャリー1、2ydを打つ 具体的な練習法を紹介しましょう。左右それぞれの片手で1、2ydをキャリーさせるドリルです。ポイントは、アドレスからインパクト

ゴルファーさんが、ショートパットを外す要因として、最も重要な2つの課題を挙げたいと思います。ひとつは、アドレスで正しくターゲットを向けるようにすること。もうひとつは、インパクトで力感を緩ませないこと…

。 ＊ペットボトルは胸の前にキープし、動作中は体が傾かないように注意しましょう。 ツイストオーバー 1.水を入れた2Lのペットボトルを用意します。 2.足幅はアドレスと同じ幅に広げ、ペットボトルを胸の

。アドレスではスタンスの向きをオープンにし、ヘッドが抜ける空間をつくります。体の軸は傾斜に沿うのではなく、重力に対して垂直に構えることが重要です。 2.【左足上がり】ボールを包み込むイメージ 左足上がりでは