取り入れたカリキュラムを中心に行った。 「そういう動きをやっておかないと体が動かないし、可動域も広がらない。筋肉痛にもなりますよ。それくらいじゃないと（体が）強くなりませんから」。オフシーズンは2週に

腰および背筋痛の影響から不振が続いているタイガー・ウッズが、9月25日（木）にスコットランドのグレンイーグルスホテルで行われる米国と欧州との対抗戦「ライダーカップ」を欠場することが決まった。米国選抜…

開催の「アクサレディス」では、2日目を終えて首位に1打差の4位タイと優勝のチャンスを掴んでいたが、自身初めてという首痛が発症し、無念の棄権。泣く泣くコースを後にした。 そして今週、出場が危ぶまれていた…

「センチュリー21レディス」は欠場し、23(火)、24日(水)の2日間にわたって下半身を中心としたトレーニングを1時間半ほど行い、「(今大会の)前日まで筋肉痛のような、ハリがありました」という。 2020年

発奮。サーキット形式のデッドリフトなど2時間弱に及ぶ想定外のハードメニューをクリアした。「半分吐きそうになるくらいの勢いで、終わって40、50分は体がしびれて動けなかった。次の日は全身、筋肉痛です

痛みの度合いは人それぞれでも腰に違和感を覚えたことがある人は多いと思います。腰痛の多くは原因不明。寒さから筋肉が硬直するため腰痛を発症しやすいのは冬場とされていますが、デスクワークや普段の姿勢、猫背…

ました。ダウンブロー傾向はありますが、この練習を重ねて、もっと体を回していけば、飛距離は自ずと伸びて行きますよ！ 【大きな筋肉を十分に回しましょう】 今回のレッスンは、後で少し筋肉痛が残るかもしれませ…

トレーニングを行う。「試合中にある程度の筋肉痛のような感じがあった方が、最終日に向け調子が上がってくる傾向がある。振っていても多少（筋肉に）張りのある状態が良い」と狙いを説明。主に開幕2日前の火曜日と

た」と、このオフは室内にこもり、体の左右の偏りを解消するため筋力トレーニングに専念。「ケガをした左半身を補えて、良いショットを打てるようになった。毎日、筋肉痛でした」と、笑顔で振り返る。かつては右腕…

をとって練習を控えていたという。「痛みはないけど、筋肉痛みたいな感じが残っている」としながらも、「きょう回った感じだと大丈夫そう」と笑顔をみせた。 「出るからには優勝しかないので、そこはシンプルに

新シーズン開幕直前、鈴木愛の表情は明るかった。「今年は久しぶりに怪我なくシーズンを迎えられるので楽しみです」――。2018年は年間4勝を挙げながら、右手首痛により離脱した夏以降に失速して賞金…

大きくない。今日は筋肉痛もあって悪いクセが出てしまったけど、徐々に良い状態になってきているので、思い切ってやりたい」

右肩痛で2週続けて大会を棄権、欠場した横峯さくらは、ケガの調子が良くならないまま今週の「ニトリレディスゴルフトーナメント」に出場する決断をした。 横峯は「先週休んだら良くなるかと思ったが、そんなに…

がすぐに効果を表した。それによって治癒過程が早まったんだ。世界ががらりと変わったね。痛みがなくなったんだ。もちろん、運動した時のような筋肉痛はあるけど、つらい痛みとはまた違うんだ」。 ミケルソンは背中

続けた時間だった。 「全身が筋肉痛。マラソンを走った後みたいで、歩くのもしんどかった」というが、ラスト45分の声を聞いたところでスピードアップ。「24時間以上起きているけど、1回あくびが出たくらい

オーランドでトレーニングとラウンドを繰り返した。筋肉痛を気にせずに体を追い込む一方で、石川は練習ラウンドでパー5のティショット以外ウッドを封印。「パー4は全部アイアンでティショットをして、2打目は長い

終わった瞬間から休みなくトレーニングをして、年末には筋肉痛みたいな過ごし方をしていた」という例年とは、一味違うオフを過ごしていると話す。「体のコンディションを整えることに集中して、食事やトレーニングの

がかかって疲労を残すことになる揚げ物を控えるなど、食生活もストイックな21歳にとっては当たり前なのかもしれない。 心地よい筋肉痛も抱えながらの18ホールをボギーなしの2バーディ「68」でプレー

組んでもらい、取り組んだ最初の3日間は地獄の苦しみを味わった。「筋肉痛でまずベッドから起き上がれない。それに足が震えてイスに座るのも大変でした」と笑って振り返る。 現在のDDは286.47%で52位

今シーズン、それを改善したのは試合期間中にも取り組むようになったウェートトレーニングだったという。元世界ランキング1位のブルックス・ケプカが「試合前にウェートをガンガンして、ある程度の筋肉痛の中で