2021/09/09Turf Life Balance

エレベーターより階段を 運動不足を解消する上り方

面に影響が及ぶなどの弊害があると聞きます。 運動不足の自覚があっても、ランニングや筋トレを行うことに腰が重い多いでしょう。そこで、おススメしたいのが階段の有効活用です。駅や商業施設、スーパー…
2021/04/08Turf Life Balance

正しく座って腰痛予防 飛距離アップにも役立つイスの活用術

てみると、骨盤の向きも整えやすくなります。の位置だけでそんなに変わるの?と思う方いるかもしれませんが、の重さ体重の約10%。ボーリングの一番重いボールが細い首の上に乗っていると思うと、真実味が…
2012/11/28サイエンスフィット

【3ヶ月集中特訓企画】目指せ!35ヤードアップ!(2)

こと、胸を回す、みぞおちを回す、おへそを回すなど、自分が意識しやすい方法で、体幹でテークバックの始動を行うことを徹底してください! 重いものを持って始動の感覚を掴む 写真重いボールですが、これを持って…
2011/11/30サイエンスフィット

初心者は理屈よりもまずカタチから!

スイングをに焼き付けましょう 女性の初心者のレッスンで、まず見てもらうの、女子プロのスイングです。特に、インパクトの瞬間の違いを、よくに焼き付けてください。こんな風に、体の回転が止まることなく…
2018/01/21女子プロレスキュー!

FWでのティショット、そこが落とし穴! 川崎志穂

、どうしてもボールに意識が集中して体の動かし方までがまわらないからです。ミスを未然に防ぐに、アドレス前にしっかり「上体回転素振り」を行うことをおすすめします♪ 【今回のまとめ】体の回転を止めない…
2013/08/14サイエンスフィット

そのチーピンの深刻度を探る!

さえ安定すれば70台堅いという受講者が登場。もちろん、悩みチーピン。そのチーピン軽いのか?重いのか?サイエンス・フィットですぐに明らかになります! 今回の受講者… 重度の慢性的チーピンに悩む方…
2013/09/27アメリカNo.1ゴルフレッスン

深すぎる前傾でテークバックが回転不足に

で一番重い頭部が前に出過ぎることで、バランスを保つのが難しくなりますし、骨盤が回りにくくなり、テークバックで体が回りません。 足の付け根から前傾していて、基本的な前傾姿勢の作り方良いので、今より…
2013/10/18アメリカNo.1ゴルフレッスン

左手首が折れる癖を集中改善!

プロフィール】 Mさん、51歳、ゴルフ歴20年、平均スコア90台、ベストスコア81 前傾しなければ手首の動き単純です スイングの基本的な動きを理解する上で、まず、このようなイメージをに入れてください。腕を…