ことはもちろん、やはりサンスクリーン剤や日焼け止めを塗ることですね。日焼け止めは、肌を白く保つためだけではなく、肌を健康に保つためのもの。ゴルフのプレー中はもちろん、男性も女性のように日常的に日焼け止め…

もの。日焼けは肌の乾燥を促進してしまうので、しっかりと紫外線対策をすることが大切です。 特に首は汗をかきやすく、日焼け止めを塗っても流れてしまいがちです。汗を拭きとり、日焼け止めをこまめに塗り直しましょ…

ゴルフ部の合宿でニュージーランドを訪れた際、日焼け止めクリームをしっかり塗っておらず、顔や頭の皮までもポロポロとめくれてしまい、帰国後も10日ほど周囲の人に心配されたことがあります。 それ以降は日焼け…

少ないものの、皮膚の奥（真皮層）まで入り込み、コラーゲンやエラスチンなどのタンパク質を破壊し、シワやたるみの原因となります。曇りの日や室内でも注意が必要です。 一般の日焼け止めに記載されてる「SPF」は…

はサプリメントもうまく活用してみましょう。 まず、ゴルファーが取り入れると良いのが「飲む日焼け止め」。体内の血行を促進して肌の代謝を高め、紫外線の浸透を防ぐ作用があります。肌の外側の日焼け止めが十分で

をかけ過ぎずに日常的にケアができるのに対し、男性のなかにはボディ用の日焼け止めを、構わず顔に塗ってしまうような方もいます。それでは成分が強すぎて、かえって肌は乾燥し、肌荒れが進んでしまいます…

タイプのミスト化粧水や、スティック状の保湿アイテムが便利です。 キャディバッグに入れておき、こまめに保湿しましょう。 なお、紫外線も肌の乾燥につながる原因のひとつです。プレー前にしっかりと日焼け止めを…

は男らしくて健康的という風潮がありましたが、紫外線を浴びて光老化を加速するとシミやシワが増えてしまうため、アンチエイジングの観点では日焼けはNG。日焼け止めを塗ったり帽子をかぶったりして紫外線を…