やすくなるのです。 「ソール」を滑らせば、大コケしない！ どうしてもアプローチの苦手意識が取れない方は、フェースでボールを打とうとせず、ソールを滑らせるイメージを持ってください。ウェッジは、少々ダフ

ヘッドを顔まで上げた形でグリップを決めてください。その手首の角度を保ったまま、前傾していきソールします。こうすれば、左手首が自然に甲側に折れた状態でグリップできます。注意点としては、ソールした後でクラブを

距離のバンカーショットを打たなければいけない時はSWから8Iくらいまで持つことがあります。番手が変わっても打ち方はいつものバンカーショットと同じ。フェースを開き、オープンスタンスに構えて砂にソールを当て

がちな時は、ボールをつかまえる傾向が強い証拠です。通常時よりボールに近づいてアドレスをとり、ハンドアップに構えてください。パターのソール全面がグリーン面と接地するようなイメージで、腕を吊り気味に構え

、ソール幅が大きく地面を滑ってくれるので、ダフる心配はありません。 【今回のまとめ】アイアンだと思うこと♪ ・アイアンに近いイメージで振る。 ・ボールを真上or左から見る ・ターフを取る意識を持つ。 取材協力／飯能ゴルフクラブ

ことがベストだと考えます。 1. ティは高いほうがベスト アッパー軌道で振るには、ティは高いほうがベストです。後方から見て、ソールしたヘッドよりボールの頭が4分の3ほど出る高さがベスト。ボール位置は左

を地面に落とすだけ。ひざを曲げたり、前傾を深める必要はありません。 3. ライ角の心配は不要 「前傾が浅いとライ角（クラブをソールしたときに地面とシャフトが成す角度）通りに当たらないのでは？」と心配

。クラブヘッドのヒール側を浮かせ、ソールの接地する面積を狭くすることで、なるべくヘッドが芝にかかる確率を減らし、ミスショットを最小限に抑えることが目的です。 2. ボールを包み込むイメージ パターのように

一方、クラブが長くミートするのが難しいロングアイアンでは、やや横振りでソールを芝に滑らせて使いたいです。「U」の字の軌道イメージで、スイングアークを大きく取ります。クラブが長く、遠心力が大きくなること

状態なので、ピンポイントにヒットさせる必要はありません。クラブの構造として、まずバウンス（ソール面の出っ張り部分）の下の部分が芝生を押しのけながらヘッドが入り、滑るように沈んで、最終的にインパクトを迎え

、インパクトではボールの先(飛球方向)へソールを滑らせる感覚で振り、フィニッシュは低く取ります。 【今回のまとめ】傾斜なり？それとも逆らう？ ・アドレス時の体重配分をキープする。 ・左足上がりは傾斜に逆らう。 ・左足下がりは傾斜なり。 取材協力／鶴舞カントリー倶楽部

ます。ヒールを浮かす理由はふたつあり、ひとつはソールの接地面を減らすこと。もうひとつはフェースの開閉が減り、ヘッドの運動量が減るからです。 【今回のまとめ】“楽”するにはどうするべき？を考えよう

に対してボールの右側に十分なスペースがあるときは、クラブを逆さに持ち（トウをソールするように）、左打ちでボールを転がします。ボールは左足のつま先の前に位置するように構え、最大でも腰から腰の振り幅で

と、スイング軌道がアップライトになり、引っかけのミスが出やすくなります。ターゲットよりやや左に目標を取り、傾斜に沿ってソールします。最初からスライスボールを狙って打つ意識が肝心です。 2. 母指球を

から硬いソールの革靴やヒールの高い靴を履く機会が多い方、歩行時につまずきやすい方は、バランス能力の低下に注意が必要です。今回ご紹介するバランス能力向上エクササイズで、ミスの出にくいスイングを作りましょ

. 目玉焼きを運ぶイメージで振る リーディングエッジを置くと言っても、フォローがしっかり取れるようにソールを滑らせなければ、適度なザックリ弾道を生むことはできません。バンカーのエクスプロージョンショットの要領

月のレスキュー回答】 芝は水を含むと抵抗力が増し、クラブのソールが抜けにくくなります。ヘッドが少しでもボールの手前に落ちると、ダフリのミスが起きてスコアは伸びません。雨の日のアイアンショットでは

選択します。 2. ヒール側を浮かせる アドレスでは、ソールのヒール側を浮かせて構えることで、地面との接地面積を狭め、芝に引っかかりにくい状況をつくります。ヒールを浮かせた分、通常ショットよりは

。高く上げたいときも低く転がしたいときも、共通している点は、ボール前後でソールを滑らす“ゾーン”のイメージが重要です。 【今回のまとめ】シンプル・イズ・ベスト！ ・上げたい場合はボールから離れる。 ・転がしたい場合は近くに立つ。 ・インパクトはアバウトに捉える。 取材協力／飯能グリーンカントリークラブ

前、ピッチ&ランは真ん中、ロブショットは左足前に置きます。インパクトでは、ボールより先(フォロー側)をソールが滑るイメージで振ります。 3. ヘッド軌道を3種類で調整する 弾道の高さをイメージ通り