ほとんど動いていない状態。これがボディターン。手が積極的に動いていない状態ですね。 ヘッドの後ろに重い箱を置く 2つ目のドリルを紹介しましょう。これはより鮮明に体感できる方法です。是非試してください

)から5番まで入れていますが、Pから7、6と5で、ボール位置を分けて設定しています。コースではライや芝目など複雑な状況が多いので、設定は複雑にせずシンプルにしておくことをおすすめします。 【今回のまとめ

目は、アドレスでできた左手首の角度をキープすることです。理由は、ヘッドを低く長く動かしたいから。これができれば、フェースはカップにまっすぐボールを押し出す時間が長くなります。イメージとしては、カップに

切り返しで捻転差を増幅させる“知姫スイング” 「日本女子プロ選手権大会コニカミノルタ杯」でツアー通算22勝目を挙げた李知姫（韓国）。38歳にして2度目のメジャータイトルを手にした。そんな衰え知らずの

同世代では群を抜く安定感を持つ「花奈スイング」 「三菱電機レディス」にて、初優勝を果たした永井花奈。アマチュア時代からツアーで活躍し、昨年のプロテストではトップ通過。プロ2年目にして早くも開花した

賞金女王から10年！ 進化した「桃子スイング」 「マスターズGCレディース」で今季2勝目を果たした上田桃子。賞金女王を獲得した当時（2007年）の飛距離重視スイングから、技巧的な要素が加えられ

できる打ち方をお教えします♪ ティは低めに、グリップは短めに♪ まずはセットアップですが、2つのポイントがあります。1つは“ティアップ”を低くすること。2つ目は、“グリップ”を短く握ることです。ティを

大切です。これで芝の抵抗が少なくなり、ヘッドの抜けがよくなります。ラフからやわらかい球が打てるようになりますよ。 第11回目のテーマ「深いラフからのアプローチ」の詳しいレッスンは、ネスレサイト「近藤

. 高めのティアップで練習する まず1つ目は、高めにティアップしたボールを打つ練習法です。ボールだけを狙い打ち、やや低めの弾道が出るように打っていきます。ティも一緒に当たってしまっているようなら、レベル

落として自然と一緒にひざを曲げる感覚です。 3. いつもより頭を残して振る スイングで注意するポイントは、いつもより前傾角度が深いことで、体が起き上がりやすくなっている点です。絶対に打ったボールを目で

“同調”が優れている「美寿々スイング」 「大東建託・いい部屋ネットレディス」で、2季ぶりとなるツアー通算8勝目を挙げた成田美寿々。彼女の飛んで曲がらないドライバーショットを解説していこう。 「全体的

！ まずは、1点目の“ボール位置”について。ティショットとは違い、芝の上から直接打つFWでは「クリーンに当てたい」という思いから、ボールを右足寄りに置く人が結構いらっしゃいます。ですが、これがミスの原因に

インパクトが特徴的な「真美子スイング」 「NEC軽井沢72ゴルフトーナメント」にて、キム・ハヌルとのプレーオフを制し、4季ぶりとなるツアー通算3勝目を挙げた比嘉真美子。復活優勝を引き寄せた新生・比嘉

をつかんだら、ボールからターゲットまで全体を見て、自分が狙うショットを目と感覚でつかむ。それができたら、アドレスし、集中し、その通りのショットを打つのだ（写真）。 PHOTOGRAPHS BY / J

まずは右手の使い過ぎを防ごう 第一回目の「ハンドレイト・スライス」と同様、「ハンドレイト・フック」で悩んでいる方にもミスショットが出てしまう原因のひとつに右手の使い過ぎがあります。スイング中、特に

て、ボールが上がりやすくなります。左足下がりではライなりにふっていく、つまり左の低い方向に振っていくことが大事です。 第6回目のテーマ「ガードバンカーからきっちり寄せる」の詳しいレッスンは、ネスレ

ください。あおり打ちになってダフリの原因になります。インパクトはハーフトップをイメージ。これでダフり知らずのショットが打てます！ 第7回目のテーマ「フェアウェイバンカーからグリーンを狙う」の詳しい

とき 受診すべきタイミングは？ 筋肉痛は運動の後～2日目くらいで症状が現れます。その後、3～5日間ほど痛みが続き、徐々に軽減されます。 日常生活に支障が出る痛みが1週間以上続くようなら、整形外科や整骨

は、五感を大事にしている人、と言えばわかりやすいでしょう。例えば舌の感度が高い人は、甘すぎるものや塩味の強いものを控える傾向にあります。目の感度が鋭い人はスマホやPCを見続けることに抵抗がある。聴覚が

イメージ通りに打てるはずです。 第9回目のテーマ「左足上がりの傾斜を攻略」の詳しいレッスンは、ネスレサイト「近藤共弘プロが教える 簡単ワンポイントゴルフレッスン」の動画で紹介しています。動画では、タケ小山