◇国内男子◇フジサンケイクラシック 3日目（2日）◇富士桜CC（山梨）◇7424yd（パー70）◇晴れ（観衆1263人） 背中を追いかけ続けていたら、初めて飛び込んだ最終日最終組でも一緒になった…

◇メジャー第2戦◇全米プロゴルフ選手権 事前（13日）◇バルハラGC（ケンタッキー州）◇7609yd（パー71） 腰から背中にかけての痛みで、前週の「ウェルズファーゴ選手権」を初日スタート前に棄権…

米本土での最高峰に挑む切符をつかみ、「出たことがなかったので、チャレンジしようと気楽な気持ちでした」と喜んだ。 この予選会に出るのも2度目。海外での戦いに意欲的な夫・和晃さんに背中を押されての…

、正しい姿勢をとることができます。これが最適なボールとの距離となります。 軸は背中側にあります！ 頭を動かさないようにすると、顔が回らず、胸も回りません。厳密にいえば、スイング軸が胸側になってしまい…

当てることよりも、体の回転を覚えるのが先です！ 背中を中心に回ることを知っておきましょう 体の回転を覚える前に、ちょっと頭に入れて置いて欲しいことがあります。それは、スイングの軸は首筋から背骨に沿った背中…

で操作しちゃいますよね。手打ちだからか、去年は背中がすごく張っていたんですよ。背中痛いなーって。軸が左に倒れるように上げて、ダウンスイングで一回突っ込んで、さらに今度は右に倒れるというように余計な動き…

ときに、注意すべき点は右膝です。右膝はアドレスで軽く曲げた角度をキープすること。右膝の角度さえキープすれば、テークバックで体が右にスウェーしたり、背中の方向に反ってしまうことはありません。 インパクト…

、下半身は大きく右にスウェーしています。肩が十分に回っておらず、それでも、深く大きく振り上げようと、背中が飛球線方向に反るような形で、オーバースイングになっています。そして、トップでは逆に、左足に体重が残る…

。これは二の腕（三頭筋）と背中（広背筋）をやわらかくする効果があります。二の腕（三頭筋）をやわらかくすることで、無駄な力を起こさずとも思い通りにクラブを振ることができます。また背中（広背筋）は、前項と…

、背中が飛球線方向に倒れ、ダウンスイングの懐が浅い状態になっていました。正面から見て、下半身と上半身が逆「く」の字になるのが理想ですが、背中が反っているのが分かるはずです。 前回は、オーバースイング…

フラットに振りやすかったり、アウトサイド・インの原因が軽減できます。 【“突っ込み”対策】 “背中”を伸ばす また、背中をスッとまっすぐ伸ばして顔を上げて構えることも大切な要素。背中が丸まりボールに

ましょう。 ボールブリッジ・ツイストで股関節をチェック このようにボールの上に背中で乗って、手を合わせます。膝は両足ともに曲げた状態にしてください。ここから、股関節を使った動作がうまくできるかを、知ること…

度に曲げて前に持ち上げます。グラグラしないようにお腹に力を入れて立ちましょう。どうしても安定しない場合はどこかにつかまって行ってもOKですが、背中が反れたり、骨盤が傾いたりしないように気をつけて…

、読書などで頭が前に出てしまい、首や肩に痛みや違和感がある状態を「上位交差症候群」と呼びます。 胸の前の筋肉と肩の上の筋肉が「硬く」なり、頭が前方に突き出た結果、首が前に傾き、背骨と首、背中の筋肉の…

勧めします。 病院に行くべきか？ セルフチェックのやり方は 【首を曲げる動作】 両足をそろえて、つま先を前に向け直立します。あごが胸の骨につくように首を曲げます。この時、背中は曲げないように真っすぐにし…

を冷やすポイントを紹介します。 アイシングのおすすめ アイシングは、痛みがある箇所を冷やすだけでなく、熱がこもりほてった体を冷やす際にも効果的です。 体に熱がこもり、つらさを感じたら、首や脇の下、背中…

。 2：足を肩幅に開き、両手を壁（や椅子）につきます。 3：お尻を後ろに引くように体を前に倒します。 4：もも裏からお尻、背中を気持ちのいいところまで伸ばします。 ※背中を弓なりに反るとさらに

スイングの動きを妨げない、ポリエステル100%の伸縮性にすぐれたストレッチ生地を採用。背中には衣服内にこもった熱を外に逃がすベンチレーション機能搭載。袖の取り外しができ、フードは襟に収納可能。 ●製品…

みてください ストレッチ3 （1）背筋を伸ばして座ります （2）背中が丸くならないように、あごを前に出します （3）二重あごを作るように、あごを引きます （4）前後5回ずつ繰り返してください…

まず1段階目は、タオルを挟みながらボールを打つドリルです。背中側からフェースタオルを回し、肩甲骨を意識しながら打ってください。背中側から回すことで、背筋を伸ばして猫背を矯正することにもつながります